

تُعرف شجرة المورينجا بأنها "الشجرة المعجزة" لما لها من فوائد صحية متعددة، وتنتشر عالميًا حيث يستخدم زيتها كبديل لزيت الزيتون منذ عهد المصريين القدماء وفي عمليات التحنيط. حسب موقع روسيا اليوم، تشتمل الأنواع المعروفة لهذه الشجرة على 14 نوعًا، بارزها المورينجا أوليفيرا. تستهلك أوراقها بطرق مختلفة؛ نيئة في السلطات، مطهوة كالسبانخ، أو مجففة ومستخدمة في الطعام كتوابل، وأيضًا يمكن شربها كالشاي.
تُعد أوراق المورينجا غنية بالكالسيوم، مما يساعد في الوقاية من هشاشة العظام، خصوصًا لدى النساء فوق سن الـ 45. كما تحتوي على فيتامين B12 والحديد الضروريين لإنتاج الكريات الحمراء وزيادة الهيموغلوبين في الدم، ما يساهم في علاج فقر الدم. أضف إلى ذلك، تساعد هذه الأوراق في تنظيم مستوى السكر في الدم، وتسيطر على الكولسترول، وتخفض ضغط الدم.
اقرأ ايضاً ->
هذه الابراج موعد مع الرزق الوفير واللعب بالدولارات.. الجبارة التي لا مثيل لها ليلى عبداللطيف تكشف عنهمتحتوي أوراق المورينجا حتى على مركبات مضادة للميكروبات تقوي الجهاز المناعي وتعالج التهابات متنوعة، مثل التهابات الكبد، الكلى، المثانة والبروستاتا. هذه المواد المضادة للأكسدة والالتهاب تحمي جهاز الجسم الداخلي وتحسن وظائف الأعضاء على نطاق واسع. بالإضافة إلى ذلك، تعزز أوراق المورينجا الراحة النفسية وتحسن القدرة الجنسية والخصوبة، فضلاً عن دعمها لصحة العين.
مع الفوائد المتعددة والاستخدامات المتنوعة لأوراق المورينجا، ينصح الخبراء بتضمينها في النظام الغذائي للتمتع بصحة أفضل وحماية من الأمراض المتعددة، مما يعزز الرفاهية العامة للأفراد.