نعمة من الله: عشبة مذهلة تحمي القلب، تقوي المناعة، والعظام، وتحمل فوائد أخرى لا يمكن تصورها!

يحتوي الزعتر البري، وهو نوع من الأعشاب قليل السعرات الحرارية، على مجموعة غنية من العناصر الغذائية التي تساهم في تعزيز الصحة العامة. يشتمل هذا النبات على الألياف الغذائية، الضرورية للمحافظة على صحة الأمعاء، ويغنيه فيتامين أ، الذي يلعب دوراً حيوياً في دعم نمو وتطور الجسم وتحسين وظيفة الجهاز المناعي.

علاوة على ذلك، يوفر الزعتر البري فيتامين ب6، الذي يعمل على تنظيم وظائف الأعصاب ويساهم في إنتاج خلايا الدم الحمراء، وفيتامين ج الأساسي لنمو الجسم بصورة سليمة وإصلاح أنسجته. ويضاف إلى هذه الفوائد، محتواه العالي من البوتاسيوم، الذي يعمل على تنظيم ضغط الدم، والمنغنيز الذي يدعم وظائف المخ والأعصاب.

وبالإضافة إلى ذلك، يتضمن الزعتر البري نسباً جيدة من الكالسيوم والمغنيسيوم، اللذين يشاركان في تنظيم وظائف العضلات والقلب والأعصاب والحفاظ على قوة العظام. ولا تقتصر فوائده على ذلك فحسب، بل يتمتع أيضًا بخصائص مضادة للالتهابات والميكروبات والأكسدة، مما يجعله إضافة قيمة لأي نظام غذائي.