

يستعرض خبراء التغذية فوائد ورق الغار في تعزيز الصحة والمساعدة على إنقاص الوزن بطريقة فعّالة، حيث يُظهر هذا المشروب الطبيعي قدرة كبيرة على حرق الدهون، خاصة في منطقة البطن والأرداف. يُنصح بتناول مشروب ورق الغار مرتين يوميًا، صباحًا ومساءً، لتحقيق نتائج مثالية في خسارة الوزن دون الحاجة لاتباع رجيم قاسٍ أو ممارسة رياضة مكثفة.
تكمن طريقة تحضير هذا المشروب في غلي ورق الغار لمدة 15 دقيقة، ثم تصفيته وإضافة القليل من العسل لتحسين المذاق. تُعد هذه الوصفة متاحة بسهولة حيث تتوفر مكوناتها في كل منزل تقريبًا، مما يجعلها خيارًا مثاليًا وسهل التحضير لمن يرغبون في تحقيق بطن مسطح وجسم رشيق.
بالإضافة إلى ذلك، يقدم مشروب ورق الغار فوائد صحية متعددة منها تنظيم عمليات الهضم، تحسين مستويات السكر في الدم، ومقاومة بعض الاضطرابات التنفسية. كما يسهم في الحفاظ على صحة القلب ومقاومة القلق والتوتر، ويعمل كذلك على سد الشهية وتحفيز حرق السعرات الحرارية بمعدل يصل إلى 2800 سعرة حرارية أسبوعيًا.
يشير الخبراء إلى أهمية استهلاك هذا المشروب بانتظام للحصول على أفضل النتائج، مؤكدين أن ورق الغار يمكن أن يكون جزءًا أساسيًا من نظام غذائي صحي ومتوازن، وداعمًا قويًا لأنماط حياة صحيّة.