عشبة بذرية جبارة تسد الشهية: سرّ نجاح ملكة الجمال الاردني رانيا في خسارة 30 كيلو خلال 25 يوم

كشفت ملكة الجمال الأردنية، رانيا العبدالله، عن سر خسارتها لـ 30 كيلوجراماً خلال 25 يوماً، من خلال استخدامها لعشبة الشمر التي تعمل على سد الشهية. في تصريحات صحفية، أوضحت الملكة رانيا أن الشمر كان عنصراً أساسياً في روتينها لفقدان الوزن، حيث يساهم بفعالية في كبح الشهية وذلك بفضل غناه بالألياف الطبيعية التي تعزز الشعور بالشبع.

ولتحضير المشروب الذي استخدمته، تقول الملكة إنها كانت تضيف ملعقة كبيرة من بذور الشمر إلى كوب من الماء المغلي، مع التأكيد على ضرورة تغطية الكوب جيداً للحفاظ على الزيوت الطيارة المفيدة. وبعد أن يبرد المشروب قليلاً، كانت تتناوله على الريق كل صباح لتعزيز حرق الدهون.

إضافة إلى ذلك، ذكرت الملكة عن استخدامها لماء الليمون على الريق لتعزيز حرق الدهون، وكذلك تناول الشمر قبل النوم لتحفيز إنتاج الميلاتونين، ما يساعد على تحقيق نوم هادئ ويدعم عملية التخسيس الليلية.

هذه الاستراتيجيات تمثل بدائل طبيعية وسهلة التطبيق لأولئك الذين يطمحون في خسارة الوزن دون الحاجة للادوية أو اتباع حميات غذائية صارمة. على الرغم من فعالية هذه الطرق، ينصح دائمًا باستشارة خبير تغذية أو طبيب قبل البدء بأي نظام لإنقاص الوزن.