

يُستخدم توت العرعر، وهو من الأعشاب المعروفة بفوائدها الصحية المتعددة، بشكل فعال في معالجة القولون العصبي، وفقًا لخبراء الصحة. يتميز هذا التوت بلونه الذي يتغير من الأخضر في العام الأول إلى الأزرق أو الأسود الأرجواني في العام الثاني، ويُضاف إلى الأطعمة المخللة لإثراء نكهتها، كما يُستخدم في صورة فاكهة مجففة.
وبالإضافة إلى ذلك، يُستخلص زيت عطري من نبتة العرعر عبر عملية التقطير يُستعمل في طرد الحشرات وتعقيم الأماكن. أظهرت الدراسات فعالية توت العرعر في تحسين حالات القولون العصبي من خلال تناوله على شكل مشروب أو شاي، حيث يُنصح بشربه قبل النوم للمساعدة في تخفيف الألم والانزعاج المرتبط بهذه الحالة.
وليس هذا فحسب، بل يُعد توت العرعر مفيدًا أيضًا في تقليل حرقة المعدة والنفخة، ويُستخدم كعلاج طبيعي لفقدان الشهية وعدوى الجهاز البولي. كما أنه يُسهم في تخفيف حصوات الكلى والمثانة وتحسين آلام المفاصل والعضلات بالإضافة إلى تسريع شفاء الجروح.
يُمكن استخدام توت العرعر ببساطة عن طريق طحن التوت ونقعه في الماء الدافئ وتركه لمدة نصف ساعة قبل الشرب، أو تحضير شاي العرعر بإضافة النبتة إلى الماء الساخن وشرب كأس منه قبل النوم. يُنصح بالاستمرار في هذا الاستخدام لمدة أسبوع على الأقل للحصول على النتائج المرجوة.
هذا وتشير الأبحاث إلى أن استخدام الأعشاب مثل توت العرعر يُمكن أن يوفر بديلاً طبيعيًا وآمنًا لعلاج الأمراض المنتشرة مثل القولون العصبي، مما يزيد من أهمية الأدوية العشبية في الساحة الطبية الحديثة.